Vad är PD (pupilldistans) och pupillhöjd?

Pupillavstånd (PD) är avståndet i millimeter mellan dina pupiller, och pupillhöjd är pupillens vertikala läge i bågen. Båda måtten behövs för att glasets optiska mittpunkt ska hamna rakt framför ögat: hamnar den fel kan du få huvudvärk och trötta ögon trots att styrkorna stämmer. Den här guiden visar fyra sätt att få fram ditt pupillavstånd, ordnade efter noggrannhet, och förklarar när pupillhöjden behöver mätas.

Mäta pupillavstånd (PD)

PD anges antingen som ett gemensamt mått mellan pupillerna (bino-PD, till exempel 64) eller separat per öga räknat från näsryggens mitt (mono-PD, till exempel 32/33). Vuxna ligger vanligen mellan 54 och 68 mm (hela spannet är ungefär 48 till 73 mm) och barn mellan 41 och 55 mm. I vuxen ålder ändras pupillavståndet i regel inte, så värdet från ett äldre recept brukar fortfarande gälla. På vissa recept står PD dessutom på två rader, som PD/a för avståndsseende och PD/n för närseende, eftersom ögonen vinklas något inåt när du tittar nära.

Den pålitligaste metoden kommer först.

1. Från receptet

I samband med synundersökningen mäter optikern ditt pupillavstånd med pupillometer eller PD-linjal, och enligt patientjournallagen har du rätt att få ut värdet efteråt. Be om att få det inskrivet på receptet. Det är den noggrannaste vägen, så har du gjort en synundersökning nyligen ska du börja här. Hur du tolkar receptets övriga värden förklarar vi i guiden om glasögonrecept.

2. Prova bågar online med automatisk PD-mätning

Den virtuella provningen på vår sajt mäter pupillavståndet automatiskt medan du provar bågar via kameran. Enligt verktygets utvecklare är den generella feltoleransen 1–2 mm totalt på båda ögonen, vilket i praktiken är i nivå med en optikermätning. Tänk på belysningen: vänd ansiktet mot ett fönster så att ljuset faller jämnt, det gör mätningen tydligare. Du får alltså en uppfattning om hur bågen sitter i ansiktet och ditt PD på köpet. Provningen finns på bågarna i vårt sortiment, öppna till exempel den här bågen och starta provningen direkt.

Prova en båge online och få ditt PD uppmätt →

3. Vid glasbyte: vi mäter från dina inskickade glasögon

Beställer du nya glas till din egen båge läser vi av de gamla glasen när bågen kommer in till oss och får fram både pupillavstånd och pupillhöjd. En brasklapp hör till: mätningen utgår från hur de gamla glasen är tillverkade. Var de inte exakt centrerade från början följer avvikelsen med till de nya glasen. Satt de gamla glasögonen bra och gav skarp syn är metoden pålitlig.

4. Linjal framför spegeln

En enkel metod för dig som inte kan använda alternativen ovan. Ställ dig nära en spegel, håll en millimetergraderad linjal mot näsryggen och läs av avståndet mellan pupillernas mittpunkter. Blunda med ett öga i taget när du läser av, det minskar felvisningen. Titta på en punkt långt bort medan måttet tas: fokuserar du på linjalen vinklas ögonen inåt och avståndet blir ett par millimeter för litet.

Linjalmätningen duger för enkelslipade glas med låga styrkor, där 1–2 mm avvikelse sällan märks i det dagliga seendet. För progressiva glas ska du inte lita på den: använd receptet, onlineprovningen eller låt oss mäta från dina inskickade glasögon.

Pupillhöjd för progressiva glas

Pupillhöjden är avståndet från glasets nederkant rakt upp till pupillens mitt när bågen sitter på. Måttet styr var i glaset de olika synzonerna hamnar och behövs för progressiva glas, terminal- och officeglas, bifokala glas och högbrytande asfäriska glas. För vanliga enkelslipade glas behövs den i regel inte. Hamnar läszonen för lågt tvingas du lyfta hakan för att hitta skärpan, hamnar den för högt blir avståndsseendet suddigt rakt fram.

Till skillnad från pupillavståndet är pupillhöjden bågberoende: den ändras med hur bågen sitter på just ditt ansikte. Värdet står därför inte på receptet utan måste tas fram med den aktuella bågen på. Vid beställning online finns tre vägar:

• Vid glasbyte: skickar du in dina glasögon mäter vi pupillhöjden från de gamla glasen samtidigt som vi tar fram ditt PD. Samma brasklapp som ovan gäller: måtten ärver eventuella avvikelser från de gamla glasen.
• Med foto: ta en porträttbild rakt framifrån med bågen på och kameran i ögonhöjd, och mejla den till [email protected] så mäter vi pupillhöjden digitalt. Fotot fungerar oavsett om bågen har glas i eller inte. Själva pupillavståndet går däremot inte att mäta tillförlitligt ur ett vanligt foto.
• Med markering på glaset: ta på dig bågen, titta rakt fram och markera en liten prick mitt för varje pupill, antingen med hjälp av en annan person eller på egen hand framför en spegel. Sitter det glas i bågen prickar du direkt på glasen; är bågen tom sätter du först genomskinlig tejp över öppningarna och markerar på tejpen. Felmarkeringar torkas bort med lite T-sprit.

Recept och styrkor

Pupillavstånd och pupillhöjd är bara en del av beställningen. Styrkorna hämtas från ditt recept, som inte bör vara äldre än två år. Behöver du ett nytt bokar du en synundersökning hos en optiker. Vad den kostar och vad som ingår finns i guiden om synundersökning.